「婚活中イライラしてしまいます」「不安になって衝動的になってしまいます」という質問をよくいただくので、
そんなメンタルの不安定さを少しでも解決できたらと、
「食」と「メンタル」をテーマにnoteを書きました。
皆さんはこんな経験ありませんか？
・勉強や仕事に集中できない
・メンタルが安定しない
・無性にイライラする
・夕方、気絶したように眠ってしまう
・自分の感情にコントロールが効かない
・胃腸の調子がずっと悪い
・病院に行っても治らない怠さや疲れがある
・甘いものやカフェインが手放せない
これに当てはまる人はこのnoteを読んで実践するだけで、より健康的に「シャキッと！爽快！」な毎日を送れるかも？？
不安になって夜中にSNS徘徊をしたり、彼氏に長文LINEをしたり、婚活相手にイラッとしてドタキャンする前に読んで欲しいnoteです。
実は管理栄養士のぼんねちゃんが自信と責任を持って書きました！
無料部分だけでも見ていって下さいね～！！
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